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倡导科学营养 增进民众健康

1999-12-20 来源:光明日报 谷 雨 我有话说

1982年和1992年两次全国调查表明,由于营养知识贫乏,不懂或不注意膳食的营养平衡,许多地区出现“富裕病”。究其原因,大都同饮食不当、营养过剩有着密切的关系。倡导营养健康,开发新型营养健康食品,提高中华民族的健康水平已是迫在眉睫的大事。

本世纪戒烟,下世纪戒糖

糖是人体能量的主要来源,是人类膳食结构金字塔中的重要组成部分。通常人体自身代谢和各种活动所需能量,有2/3由糖供给,1/3由蛋白质和脂肪提供。

随着人们生活水平的不断提高,餐桌越来越丰盛,高热量、高蛋白、高脂肪食物提供的热量已绰绰有余,不需要再燃烧蛋白质、脂肪来供能,脂肪蓄积起来,多余的糖分也转变为脂肪储存起来,并且影响人体对蛋白质和脂肪的需要。脂肪沉积于皮下便形成肥胖,深积在血管壁则形成动脉粥样硬化,沉积在肝脏则可能导致脂肪肝,血液中脂肪增多则形成高脂血症等等。同时,长期高糖、高脂、高蛋白,会加重胰腺的负担,最终导致糖尿病。

因此,联合国教科文组织在几年前提出了“本世纪戒烟,下世纪戒糖”的口号。

能不能寻求一种既可以放心吃,而又无肥胖之虞的“糖”呢?

我国从1993年起由上海川崎食品有限公司自主研发出了一种纯天然、高甜度、低热量新糖源——元贞糖。作为中国保健食品协会的专家推荐精品,它使用功能性甜味剂(天冬氨酰苯丙氨酸甲酯),加上罗汉果、甜叶菊、甘草甜素等,其甜度相当于蔗糖的10倍左右,甜味与蔗糖十分相近,并有清凉感。元贞糖在人体中几乎不产生热量,不仅不升高血糖,在一定程度上还具有降低血糖的作用;从中医原理及药理方面而言还对人体有保健作用,能滋养胰腺,保护、修补胰岛功能。元贞糖经多年推广现已成为我国目前具有较高知名度、销量第一的营养健康糖,并出口美国及欧洲的一些国家。川崎公司以元贞糖为基础,进一步开发了低聚元贞糖、元贞蜜、元贞果酱等一系列低热量、健康型无糖食品,受到众多糖尿病、肥胖症、高血压病患者的欢迎。

第七营养素——膳食纤维

膳食纤维是指人体的消化酶不能分解的食物成分,是不能被人体消化道所消化、吸收、分解的多糖类物质。

膳食纤维有“第七营养素”之称,与其它六大营养素一样,是维持人体正常功能活动、保健防病不可缺少的营养素。营养学家确认,膳食纤维能调节膳食平衡、解毒润肠通便、减肥健身养颜、预防肠道癌症。

现在人们吃得越来越精细,不少人膳食纤维的摄入量长期不足,导致便秘、肥胖、肠道癌症等疾病,严重危害身心健康。

为补充足够的膳食纤维,世界卫生组织向全世界发出了营养健康口号:“注重生活质量,请吃五谷杂粮”。对此,食品公司提出“讲营养,吃粗粮,有力量”。选用绿豆、赤豆、芸豆等各种杂粮,分别配以“药食同源”的百合、莲子、茯苓等中药,推出了“川谷”系列健康食品,其中含有丰富的膳食纤维营养素。产品一上市即被中国保健食品协会被评为专家推荐精品,深受消费者欢迎。

药补不如食补,从民间品种繁多的药粥、药茶,到集中华美食与中医中药养生之道之大成的宫廷药膳,包含着深邃的健康哲理,蕴育着无限的商机。如何吸收我国传统文化优秀遗产,让人们在日常饮食中就能达到轻松保健、预防疾病、调整生理状态的目的,已成为我国食品工业发展的重大课题。

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